Blog: Voel je vrij dag

Voel-je-vrij-dag: Moet je meten om het te weten?
Tijdens een podcast over de Winterspelen hoorde ik een verhaal over Jordan Stolz.
Geen meetcircus. Geen overdaad aan data.
Wel trainen. Wel voelen. Wel vertrouwen.

Voel-je-vrij-dag: hoe vrij is free solo (klimmen)?
Klimmen zonder zekering, zonder touw, hoe vrij is dat eigenlijk?
Via via werd ik geattendeerd op de beklimming van een wolkenkrabber door Alex Honnold zonder touwtje, je kon het blijkbaar live kijken, heel eerlijk, ik vind daar wat van.

Voel-je-vrij-dag: hoofd, schouders, knieën, teen…..
Sommige weken bouwt je hoofd een berg van gedachten.
Voor nu een vrij moment om terug naar beneden te gaan, af te zakken in je lijf, af te dalen naar de voet van de berg, naar je voeten, tot aan je tenen😉

Ik roep de laatste tijd regelmatig dat Zijpaadjes gaat over kleine aanpassingen in je dagelijkse routines; routine reparatie.
Klein, omdat het haalbaar is.
Klein, omdat het realistisch blijft.
En klein, omdat je jezelf daarmee de vrijheid geeft om te veranderen zonder eerst alles om te hoeven gooien.

We zijn deel twee van de winter ingegaan. Vorige week oudhollands winterweer en aan het eind van de maand lonkt een nieuw koudefront 😊
Zo deelde ik mijn observatie afgelopen dagen trekvogels zuidelijk te zien vliegen wat je meer bij de herfst verwacht waarop mijn vader aangaf dat ze bij de schaatsvereniging dat ook in de gaten houden als...

Voel-je-vrij-dag: hoe fit vrij ben jij?
Misschien herken je dit.
Na de feestdagen pak je je ritme weer op.
Je agenda vult zich, het gewone leven start.
En ergens tussendoor merk je het:
bewegen gaat minder vanzelf dan je dacht.

Voel-je-vrij-dag: nieuwjaar, voed jij je zijpaadje?
Een nieuwjaar is begonnen, dat je dit nieuwe jaar jouw zijpaadjes (en levenspad) zult vinden!
Het zal je tevredenheid en vitaliteit brengen😊
Wat je ook vitaliteit zal brengen is na de feestmaand december je voeding personaliseren.

Voel-je-vrij-dag: nog eentje dan, kracht van kwetsbaarheid
Een laatste voel-je-vrij-dag bericht van 2025 met zo'n 50 stuks een mooie serie beschouwingen, althans ik vond het mooi ze te verwoorden, en jij?

Voel-je-vrij-dag: Licht wil gezien worden, donker laat juist zien😉
Donker heeft vrij spel deze dagen, laat jij je schaduw ook vrij?

Voel-je-vrij-dag: Koolhydraatarm brood naar het Vezelfeestje?
Koolhydraatarm brood, een brood dat meer brengt door minder te bevatten, huh?
Minder koolhydraten, maar wat dan wel, in plaats daarvan