Blog: Voel je vrij dag

Voel-je-vrij-dag ~ Lente is los, je voeten ook?
Wat een heerlijk weer afgelopen week waarbij de natuur zijn bloesem en frisgroene blaadjes de vrije loop laat, een mooie tijd voor jou om je voeten ook vrij te laten😉

Voel-je-vrij-dag ~ Wat smeer jij eigenlijk, pindakaas of pindapasta?
Eerder deze week deelde ik binnen Mutrition Maandag een observatie vanuit het pindakaasschap.
Vandaag pak ik 'm nog een keer op, maar dan als voedend zijpaadje.

Voel-je-vrij-dag: Ja hoor, ik eet gezond, maar hoe dan?
80% van het aanbod in supermarkt én foodservice past niet in schijf van vijf
En ik durf te stellen; 80% van de consumenten beweert gezond te eten
Dan denk ik, maar hoe dan?

Voel-je-vrij-dag: Zeilend zijvaartje uh zijpaadje ⛵
Het seizoen voor Zeilende zijvaartjes komt eraan….uh voor Zeilende Zijpaadjes 😉
Een verspreking die eigenlijk best past.
Want wat we op het water doen lijkt veel op wat er op een Zijpaadje gebeurt.

Voel-je-vrij-dag: Bevrijd je Voeten-dag 22 mei 2026

Mei = vrij
De maand die alles vrijer maakt, weer is milder, jas blijft uit, handschoenen/sjaal gewassen, leven binnen én buiten en die voeten? Laat jij je voeten ook vrijer deze maand?

Voel-je-vrij-dag: Nog even in de slof en dan vrij in het stof
Van handschoenen aan naar schoenen uit, nog even en dan kunnen de voeten weer in het stof, net als de handen, toch?

Voel-je-vrij-dag: Moet je meten om het te weten?
Tijdens een podcast over de Winterspelen hoorde ik een verhaal over Jordan Stolz.
Geen meetcircus. Geen overdaad aan data.
Wel trainen. Wel voelen. Wel vertrouwen.

Voel-je-vrij-dag: hoe vrij is free solo (klimmen)?
Klimmen zonder zekering, zonder touw, hoe vrij is dat eigenlijk?
Via via werd ik geattendeerd op de beklimming van een wolkenkrabber door Alex Honnold zonder touwtje, je kon het blijkbaar live kijken, heel eerlijk, ik vind daar wat van.

Voel-je-vrij-dag: hoofd, schouders, knieën, teen…..
Sommige weken bouwt je hoofd een berg van gedachten.
Voor nu een vrij moment om terug naar beneden te gaan, af te zakken in je lijf, af te dalen naar de voet van de berg, naar je voeten, tot aan je tenen😉

Ik roep de laatste tijd regelmatig dat Zijpaadjes gaat over kleine aanpassingen in je dagelijkse routines; routine reparatie.
Klein, omdat het haalbaar is.
Klein, omdat het realistisch blijft.
En klein, omdat je jezelf daarmee de vrijheid geeft om te veranderen zonder eerst alles om te hoeven gooien.