Zou je ook, zoals je met schoenen loopt, lopen op blote voeten?

~~ Voel je vrij dag, wordt vandaag zo'n dag ~~
Oei, dat is wel een lange titel, het is wel de aanleiding voor deze blog.

Ik zag een hardloper wandelen na waarschijnlijk een intensieve sessie en die viel mij op HOE die wandelde waarbij ik mijzelf de vraag stelde, zou die ook zo lopen zonder schoenen, op blote voeten?

Van de week en leuke blote voeten wandeling gefaciliteerd rondom in het Vecht plantsoen nabij huis waarbij een deelnemer uitdagingen heeft met de voeten, naast steunzolen en wandelschoenen loopt ze ook regelmatig op blote voeten. Door de wandelschoenen wandelt ze makkelijker, door op blote voeten te lopen train je je voeten meer.

Na mijn gebroken voet begin mei ben ik in een uitdagende fase van het herstel, ik kan weer veel waarbij de hoeveelheid belasting varieert en niet heel duidelijk is. Mijn voet/enkel raakt eerder vermoeid en doseren met belasting is voor mij een uitdaging. Wandelen op schoeisel maakt het makkelijker maar traint mijn voet minder, een wisselwerking die schuurt.

Het verschil tussen mijn voeten is aanzienlijk, het maakt in feite niet uit waar ik loop, waarop ik loop, hoe ik loop of ren voor mijn linkervoet maar wel degelijk voor rechtervoet.

Deze waarneming is boeiend en doet me realiseren dat een getrainde blote voet zoveel vrijer is en voelt dan een voet die gevoeliger is. Een belangrijke realisatie voor mij om mij beter te kunnen inleven in de ander en dat als ik hen meeneem op een Zijpaadje op blote voeten ik daar rekening mee hou (zie afbeelding;-)

~~~ Voel je vrij dag…..voel je vrij dag……voel je vrij dag

~~ Een initiatief van Zijpaadjes, verrijk je levenspad

~ Weekbericht per email ontvangen? Meld je aan ruud@zijpaadjes.n