Vrijer voelen bij ‘wat eten we vandaag'?

~~ Voel je vrij dag, wordt vandaag zo'n dag ~~
Wat eten we vandaag?....een dagelijks terugkerende vraag, voor de één een dagelijks 'moetje', voor anderen een prima onderdeel van de dag.
Wat als je met een handjevol suggesties voor je voedingsroutines daar een vrijer gevoel in krijgt? Lijkt je dat wat, lees dan verder😉

• Bedenk meerdere variaties op een aantal standaard gerechten & zorg voor voorraad in je keuken van deze variaties = in de basis kan inkoop en bereiding op routine, met de finishing touch zorg je voor variatie aan tafel
• Speel met de situatie waarbinnen je eet, dus niet alleen de vraag 'wat we eten' maar ook 'hoe' en 'waar' eten we, zo heb ik onlangs met jongste telg op balkon gegeten ipv aan tafel omdat we met z'n tweeën waren
• Wees slim en tactisch met praktische uitdagingen rondom inkoop, voorraad, bereiding, eten en opruimen, vooraf hierop inspelen bespaard onmogelijkheden in het moment
• Zorg voor warmhoudpotten speciaal voor eten, zodoende kun je onderweg e/o vooraf eten warm maken wat smaak en waardering ten goede komt
• Ga uit van 80:20 waarbij je voor 80% v/d keren gezondlekker eet en bij uitzondering dat anders invult gegeven de situatie die zich voordoet = meer tevreden kunt zijn rondom dit thema = meer vrijheid ervaar bij 'wat eten we vandaag'

Wil je deze suggesties specifiek en concreet maken voor jouw situatie?

Voedje Zijpaadje kan je hierin helpen, met een paar gesprekken zul je al een handjevol hacks hebben die je de komende maanden kunt integreren in je dagelijkse voedingsroutines, wees welkom😉

~~~ Voel je vrij dag…..voel je vrij dag……voel je vrij dag

~~ Een initiatief van Zijpaadjes, verrijk je levenspad #zijpaadje

~ Weekbericht per email ontvangen? Meld je aan ruud@zijpaadjes.nl