Beperktere vrijheid rondom eten, geeft vrijheid?

Huh? Hoe kan minder vrijheid rondom eten nou juist méér vrijheid geven?
Dat voelt bijna als een slecht verkooppraatje van een diëtist. Maar lees even mee.

🍽️door het aantal keren dat je eet te verlagen ontstaat er ruimte, letterlijk en figuurlijk
en ALS je dan eet heb je meer vrijheid daarin alsin wat en hoeveel je eet

🍽️door minder vaak te eten heb je ook meer vrije tijd voor andere dingen, je spendeert immers minder tijd aan het eten😉

🍽️door minder vaak te verwennen worden de keren dat je je verwent, verwennender 🤔

🍽️door te eten wat je nodig hebt in plaats van wat je emotie is, geef je meer vrijheid aan je lijf én hoofd, je koppelt de emotie namelijk los(ser) van het eten

🍽️door een paar uur voor het slapen niet meer te eten is dat grotendeels verteerd bij het naar bed gaan, daarmee geef je je lijf meer vrijheid te herstellen én kan het bijdragen aan het inslapen, de kracht van intermittent fasting!

🎊Maar ja…..is het dan nog wel leuk rondom dat eten? 🎉 Wat mij betreft ja en nee

Nee want aan meerdere 'snoep' en 'snaai' momenten doe je niet meer mee

Nee want je kunt niet meer op alleen automatisme, routine van alles in je mond stoppen

Maar ook ja want ALS je eet heb je genoeg vrijheid om van die eetmomenten een feestje te maken 🎊🎉

En ook ja kijkende naar vitaliteit, het maakt al het andere dat je doet namelijk makkelijker en leuker in zowel lijf (meer energie) als hoofd (minder brainfog)

En ja want een bezoek aan Snackgeluk, een vette tentoonstelling in Lisse bijvoorbeeld, kan nog steeds = creatieve alternatieven om te "snacken", zie link onderaan post

Een zijpaadje?
Misschien is beperktere vrijheid rondom eten dus helemaal geen beperking,
maar een zijpaadje naar meer vrijheid in lijf én hoofd via je voeding😉

En jij? Waar zou jij vrijwillig een klein kader zetten, niet om jezelf te straffen, maar om jezelf ruimte te geven? Hoe voed jij je zijpaadje?
Voedje Zijpaadje kan je hierin helpen😉

https://www.zijpaadjes.nl/voedje-zijpaadje/ 

~~ Voel-je-vrij-dag, wordt vandaag zo'n dag ~~

~~ Een initiatief van Zijpaadjes, verrijk je levenspad

~ Weekbericht per email ontvangen? Meld je aan ruud@zijpaadjes.nl

Link naar Snackgeluk, te zien tot 5 oktober = leuk voor komend weekend?

https://www.lammuseum.nl/activiteiten/zomers-snackgeluk/